女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
* y; H9 C! h+ y1 w% S
容颜不老方
+ o3 P5 N- X) t; L7 h+ C需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
& j) b% f8 C0 n3 p
4 u) ~$ g0 q2 }; V' G7 v怎么样做呢：

3 [  j# Y/ @+ K. y7 P9 s上述物共捣为末，和匀备用。
% d! X7 H: U! F5 }
怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
$ H( F0 t7 p" ?) n! ~) d9 W
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
9 J. K. ~# G8 a/ T% ]9 n0 c, _
怎么样做呢：
+ p& [! i0 c- J" I
( Z' n- u( \* B1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
$ S$ P0 J' N* b+ H. t- v( Z# V; m
) a1 G5 g! I. S2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

: G  o) ^5 |  q+ i- d# b具有补血益精、悦色减皱功效。
7 o. P3 Y' ]: }5 q( o
美肤祛皱饮
需要的材料：
0 V1 u! @6 T% F3 w$ n* A' A
% w! g1 }' o, \1 J芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
) ?4 u) c0 ?- i: i4 P* V) ]3 j, R
4 o9 E; y2 D# u4 p2 [怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
( q1 y% [2 e& \( M1 [, k
怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
! V8 R6 [5 L8 ]) ]: }
地黄抗皱粥
7 _0 A3 c* C4 l' O# O. g8 f需要的材料：

: p! L3 y8 L! X9 K3 j4 p9 r; |熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
! c8 M( Z% R# [" ]0 |/ q
怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
  n4 u9 \0 T, u& @9 H; o
怎么吃最有效：
+ H. P5 @8 w% k& r- X
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
1 H! V: v; `, S' _' s需要的材料：
( ~: y  P' f7 l( J  O
8 T  v/ S9 e* r% r杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
# `; p3 }5 W' ^* J8 @6 ?
怎么样做呢：
: e! }1 |; t( z+ c3 G4 q
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
1 k5 b% {: z- v5 ^1 D
8 a$ o# ?$ \+ j* u  K怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
2 {5 R+ L+ L& E) H
- i9 T1 g+ Q8 t, u# @6 e" p

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
( P2 ]7 k1 s. i( X4 B( T' j

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
+ l" {  y( }: _9 v* O9 `, M" @+ y) f/ k养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}